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玉林市德国益粒可官方网站订购电话

时间:2017-06-01 01:30 作者:德国益粒可

    玉林市德国益粒可官方网站订购电话什么食物生津津液是指人身体中正常的水液。津,存在于气血之中,助气血循环运行,主要分布于体表,滋润皮肤、毛发、五官九窍、肌肉、经脉;津液存在于骨节筋膜、颅脑、胸腹腔之间,以滑利关节、滋养脑髓、润泽脏腑。进入夏季以后气温陡然上升,少了冷-凉-温-热的正常过渡,人体较难适应这种变化,容易出现气血运行失常、津液生发不足,造成疲倦、失眠、食欲不振、皮肤干燥瘙痒、咽喉疼痛、鼻燥多痂、眼睛干涩、便秘、小便黄赤等症状。

    这时应顺应季节变化,保证充足睡眠,适度运动,在饮食上适当多吃以下能滋养津液的种食物、蜂蜜蜂蜜具有良好的滋阴生津功能,可以有效缓解夏日酷热伤津致的火气上炎症状,表现为头昏脑涨、健忘、失眠、眩晕、口臭口苦、口腔溃疡、眼屎增多等。、乌梅酸甘,性平,生津去火,醒脾开胃,能改善糖尿病引起的口渴咽干,缓解慢性胃炎所致的胃酸缺乏、食欲不振,也有解酒保肝的作用。

    取乌梅、桔梗、甘草各克,每日一次代茶饮,治疗慢性咽炎疗效不错。、西瓜味甘、性凉,有清热解暑、生津止渴、利小便的功效,对高血压、黄疸、痤疮、中暑等均有一定的辅助疗效。对于血压偏高、肝炎、胆囊炎致的黄疸、皮肤疖肿、暑热伤津致的口渴、眩晕、心悸有较好效果。、桃子味甘酸、性温,有生津润肺、润肠消积、强肌美肤作用。

    可以改善阴血不足致的体瘦面黄、肌肤干燥、月经不调、虚寒咳喘等。、苦瓜味苦,性寒,具有清热消暑、宁心安神、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗腹泻、疮肿痱疹、热病烦渴、心悸失眠、中暑发热等有一定的作用。苦瓜凉拌或清炒后爽口不腻,还有消油腻、清心开胃的效果。、莲藕既可当水果,又可当蔬菜,生吃、熟食两相宜。生藕性寒,甘凉入胃、心,可清热解毒、凉血止血、清热除烦,适用于口中烦渴、醉酒、咳血、吐血等,还可中和热毒,治疗过食辛辣后致的咽痛、便秘等。

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    熟藕,有养胃滋阴、健脾益气的功效,适用于胃阴不足、口中干渴、牙龈肿痛等。、银耳味甘、性平,有滋阴生津,润肺补肾的作用。银耳滋润而不腻滞,对于胃肠津液不足的大便秘结、燥热伤肺的干咳无痰、妇女阴血亏虚致的月经不调等有改善作用。银耳富含果胶和微量元素,长期服用可以排毒润肤,防日晒皮炎和黄褐斑。、紫菜性味甘咸、寒,有生津清热、补肾养心、软坚散结的功效。

    对于肝阳上亢的头晕耳鸣、心阴亏虚的口舌生疮、肝脾淤热致的乳腺增生、甲状腺结节有一定的改善作用。生津药粥、沙参麦冬粥沙参、麦冬各克,大米克,冰糖适量。将沙参、麦冬水煎取汁,加大米煮成粥,冰糖调服,每日剂。可益气养阴、润肺生津、化痰止咳。、芝麻粥芝麻克,粳米克。先将芝麻炒熟后,拌入粳米粥内同食。具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用,适用于肺燥咳嗽、习惯性便秘者。

    、梨子粥用梨子两个,洗净后连皮带核切碎,加粳米克煮粥。有生津润燥、清热化痰的功效,亦可用作冬季保健食品。、麦门冬粥用麦门冬~克,煎汤取汁,再以粳米克煮粥待半熟,加入麦门冬汁和冰糖适量同煮,有养阴生津的作用,对肺燥、干咳少痰等症效果较好。生津汤、霸王花煲猪骨做法每次用霸王花一到两棵,猪骨半斤,蜜枣一到两颗,加水适量共煲个小时左右,此量可供人用。

    玉林市德国益粒可官方网站订购电话、沙参玉竹煲瘦肉做法每次用沙参到克,玉竹到克,瘦肉或脊骨半斤,蜜枣一到两颗,加水适量共煲个小时左右,此量可供人食用。

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