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时间:2017-06-06 12:58 作者:德国益粒可

    进口和国产德国益粒可官网是哪里运动大家都知道,要说起提肛运动估计就很少有人知道了。提肛运动锻炼的是你骨盆处肌肉,对于痔疮患者和长期便秘者有很好的作用,可改善尿频、尿失禁、下腹胀痛。每个人都可以练。提肛运动可以促进局部血液循环,预防痔疮等肛周疾病。提肛运动到底有哪些具体效果呢。提肛运动还可以治疗其他更多的疾病吗。提肛运动能改善局部血液循环,改善肛门括约肌功能,预防肛门松弛,对防治期痔疮和脱肛颇见功效。

    方法(坐、卧、站立均可)。吸气时,肛门用力内吸上提,紧缩肛门,呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次,早晚各一次。若能采取胸膝卧位(双膝跪姿,胸部贴床,抬高臀部)做好提肛运动;则效果更好。屈髋提肛运动的效果更好,方法是。仰卧床上,两腿交叉上提屈曲髋部(使大腿尽量于腹部贴近),连做20-30次。屈髋时呼气,放松肛门,每天早晚各一次。

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    有如对前列腺进行按摩,可促进会阴部的静脉血液回流,使前列腺充血减轻、炎症消退。提肛运动是预防和治疗肛门疾病,以及促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的一种较好的方法,在做提肛运动过程中,肌肉的间接性收缩起到“泵”的作用,改善盆腔的血液循环,缓解肛门括约肌,增强其收缩能力。患肛裂的病人主要由于肛门括约肌痉挛引起的剧烈疼痛,使裂口难以愈合。

    进口和国产德国益粒可官网是哪里相反,如果肛门括约肌过于松弛,对痔核和直肠黏膜的支持力不够,就会导致痔核脱出和脱肛。肛门疾病术后的人,因肛门括约肌多有不同程度的损伤,此时有效的肛门功能锻炼,可以改善局部的血液循环,减少痔静脉的淤血扩张,增强肛门直肠局部的抗病力,促进伤口愈合,以避免和减少肛门疾病的复发。提肛运动和平常的其他运动是差不多的,主要目的就是为了保持身体健康和提高身体抵抗力,所以他也和其他运动一样,需要日常生活的坚持,不能仅仅锻炼几天或是偶尔锻炼,坚持是运动非常重要的,提肛运动也不可多做,要适量。

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